KöszönTELEK A weboldalamon!
EQ Műhely
Valódi megoldókulcsok a sikeres vezetéshez és emberi kapcsolataidhoz
MiT AD az EQ Műhely?
Az EQ Műhely abban segít, hogy azokban a helyzetekben is úgy tudj reagálni, ahogyan valójában szeretnél.
Mert vannak helyzetek, amelyeket fejben pontosan értesz. Tudod, hogyan kellene kommunikálnod, hogyan kellene kezelned egy konfliktust, mikor kellene nemet mondanod, vagy hogyan szeretnél vezetőként jelen lenni.
Aztán jön egy kritika, egy konfliktus, egy nehéz beszélgetés, egy döntési helyzet vagy egy újabb feszült nap és mégsem úgy reagálsz, ahogy szeretnél.
Utána pedig már pontosan tudod:
„Ezt máshogy kellett volna mondanom.”
„Nem kellett volna ennyire felkapnom a vizet.”
„Miért nem tudtam egyszerűen nemet mondani?”
„Fejben tudom, mit kellene csinálnom, de éles helyzetben nem megy.”
Az EQ Műhelyben azt tárjuk fel, mi történik benned ezekben a helyzetekben, milyen minták irányítják a reakcióidat, és hogyan tudsz tudatosabban működni akkor is, amikor nagy a nyomás.
A közös munka nem pusztán arról szól, hogy megértsd önmagad.
A cél az, hogy a felismerés a valódi helyzeteidben is megjelenjen.
Kinek szól?
Az EQ Műhely azoknak szól, akik sok mindent jól működtetnek az életükben, mégis vannak helyzetek, amelyekben saját maguk működésével küzdenek.
Lehet, hogy:
- nagy felelősség van rajtad, és egyre nehezebb letenni a terhet;
- nyomás alatt hamarabb reagálsz, mint ahogy átgondolnád;
- egy konfliktus után még órákig vagy akár napokig pörögsz a történteken;
- kritikát kapsz, és sokkal tovább marad benned, mint szeretnéd;
- nehezedre esik nemet mondani, pedig már így is túl sok van rajtad;
- bizonyos emberek vagy helyzetek újra és újra ugyanazt hozzák ki belőled;
- tudod, hogyan szeretnél kommunikálni, mégis máshogy jön ki;
- egy nehéz beszélgetés után pontosan tudod, mit kellett volna mondanod;
- hazaviszed a munkahelyi feszültséget;
- vezetőként szeretnél egyszerre határozott, nyugodt és emberi maradni;
- érzed, hogy nem több információra van szükséged, hanem arra, hogy a tudásod a valódi helyzetekben is működjön.
Az EQ Műhely azoknak való, akik készek ránézni a saját működésükre, felismerni a visszatérő mintáikat és dolgozni azon, hogy másképp tudjanak reagálni.
Mit nyersz vele?
Több választási lehetőséget a saját reakcióidban.
Nem azt, hogy többé nem leszel feszült, dühös, bizonytalan vagy érzékeny.
Hanem azt, hogy egyre hamarabb felismered, mi történik benned, és egyre tudatosabban döntesz arról, hogyan reagálsz.
A közös munka során:
- jobban felismered, mi billent ki és mi indítja be nálad a megszokott reakciókat;
- hamarabb észreveszed a feszültség jeleit;
- tudatosabban kezeled a nehéz helyzeteket;
- könnyebben megőrzöd a kontrollodat konfliktusban;
- határozottabban kommunikálsz anélkül, hogy túl keménnyé válnál;
- könnyebben húzol határt és mondasz nemet;
- másképp tudsz reagálni kritikára;
- kevésbé viszed tovább magaddal a nehéz helyzetek érzelmi terhét;
- vezetőként tudatosabban kezeled a döntési nyomást és a kapcsolati helyzeteket;
- és egyre közelebb kerülsz ahhoz, ahogyan valójában szeretnél működni.
Mert az igazi változás ott kezdődik, amikor egy olyan helyzetben, amelyben korábban mindig ugyanúgy reagáltál, már van lehetőséged mást választani.
Az EQ Műhelyben nemcsak elméletet kapsz, hanem valódi eszközöket, amiket már másnaptól beépíthetsz az életedbe.
Vélemények
Rólam mondták:
Csaba, Budapest
Zsuzsival munkakeresőként ismerkedtem meg, és ebben a helyzetemben ennél szerencsésebb dolog nem történhetett volna velem. A hagyományosan munkakereséssel kapcsolatos feladatoknak gondoltakhoz képest új dimenziókat nyitott meg számomra. Hogy csak egy kiragadott példával éljek: az önismeret e téren játszott szerepét teljesen új perspektívába helyezte, és hatalmas segítséget nyújtott fejlődésemhez, aminek számtalan vonatkozásban vettem hasznát. Szakmai tudásáról csak szuperlatívuszokban tudok szólni, nagyobb tudású és felkészültebb szakértővel nemcsak, hogy nem találkoztam, de igazándiból elképzelnem is nehéz lenne ilyet. Mindez azonban csak az egyik oldala annak, amiért bárkinek és mindenkinek, aki az én cipőmben lépked kötelezően írnám elő a közös munkát Zsuzsival. A másik…
Hajnal, Budapest
Először is köszönöm Neked Zsuzsi! Nekem, mint személyes tréner nagyon sokat segített, hogy megtaláljam az optimális időbeosztásomat, mind a munkámban, mind magánéletemben és felkészített egy cégen belüli pozíció váltás sikeres elérésében. Szakmai felkészültsége, tapasztalatai segítenek a cégeknek és magánembereknek elérni a céljaikat! Hiszem, ha elfogadod Zsuzsi tanácsait és figyelsz az ő által javasolt változtatásokra csak sikeresebbé válhatsz!
ECHO-PRINT tulajdonosa
Cégemnél szervezet fejlesztésre kértük fel Zsuzsit. Rengeteg időt és energiát áldozott, hogy teljes egészében átlássa a folyamatokat és kidolgozza az optimális működésünkhöz szükséges egységeket, emellett nagy figyelmet fordított arra, hogy a cégen belül az évek alatt felgyülemlett gócpontok ne jelentsenek problémát a további működésben. Profi és precíz munkát végzett. Látszik, hogy a szakmában eltöltött évek alatt olyan tapasztalatra tett szert amit nagyszerűen tud kamatoztatni a közös munka során. Nagyon élveztük az együtt eltöltött időt!
Nőképző workshop – Ne állásod legyen, hanem karriered!
“Szuper, aktív volt a csapat, tudtunk egymástól is tanulni. Az oktató (Kovács Zsuzsanna – JobTraining) felkészült, közvetlen, barátságos, jókedvű volt. Az interaktivitás, a jókedv, a pozitív fogadtatás, kérdezési lehetőség tetszett a leginkább. Több hasonló hasznos képzést! Sok olyan kérdésre kaptam ma választ, ami a legtöbb ember életében felmerül a karrierje kapcsán és sok olyanra is amiket csak ma tudatosítottam magamban.” (Dominika)“Nem tudtam mire számíthatok, de szuper volt, nagyon élveztem. Az oktató (Kovács Zsuzsanna – JobTraining) nagyon jó szakember, az egész nap egy pozitív és hasznos élmény volt, örülök, hogy részt vehettem és köszönöm szépen. Az tetszett a legjobban, hogy rengeteg…
Réka, kereskedelmi képviselő
Lassan 11 éve dolgozom már, de a HR-eseket soha nem kedveltem igazán, felületes, pénz orientált, kapkodó és szakmailag felkészületlenek – valahogy ez volt az összkép, amit róluk alkottam. Aztán hála Istennek, találkoztam Zsuzsival 🙂 . Kevés ember visz ennyi empátiát a munkájába. Valóban professzionalizmus jellemzi. Gyors és mindig megtartja a szavát. Egyszerűen csak lechekkolja ki vagy és addig küzd, amíg a legjobb lehetőséget fel nem tudja Neked kínálni. Mindenkinek ajánlani fogom. Nagyon kellemes élmény volt vele együtt működni és úgy fest, hogy általa megtaláltam a számomra ideális állást :). Nagyon köszönöm ezúton is!
Tamás (Zsámbék)
Évekig vállalkozóként dolgoztam, de a bizonytalan gazdasági helyzet miatt szerettem volna váltani és a vállalkozói létet, szabadságot feladva egy megbízható, stabil munkahelyen, fix munkaidőben, ugyanakkor fix fizetésért dolgozni. A magabiztosságommal, dolgozni akarásommal sosem volt gond, de mégis bizonytalan voltam, hogyan kell viselkedni egy állásinterjún, milyen az, mikor vannak feletteseim, hogyan kommunikáljak velük, hogyan tudnék beilleszkedni a munkahelyi atmoszférába. Már 2 éve dolgozom ennél a cégnél, köszönöm a felkészítést, a tanácsokat és a tapasztalatcserét!
EQ BLOG
Legfrissebb bejegyzéseim
Mitől lesz hiteles egy vezető? A 7–38–55 szabály és az érzelmi intelligencia szerepe a vezetői hitelességben
Van egy mondat, amit vezetőként nagyon könnyű kimondani: „Bízzatok bennem.” A bizalom attól épül fel,…
Az érzelmi intelligencia szerepe az AI világában
A technológia soha nem látott sebességgel formálja át a munkavégzést. Az AI, az automatizáció és…
Az érzelmi intelligencia a 2026-os vezetői sikerfaktor
Bevezetés A vállalati teljesítmény és a vezetői hatékonyság hosszú időn át főként racionális, üzleti mutatókhoz…
Kapcsolat
Lépj szintet és fejleszd az EQ-dat!
Fedezd fel azokat a személyre szabott megoldásokat, amelyek segítenek mélyebb, harmonikusabb kapcsolatokat építeni – önmagaddal és másokkal. Vedd fel velem a kapcsolatot, és induljunk el együtt ezen az úton!